Selecteer een pagina
Havening techniek: jouw startpunt naar emotionele vrijheid

Havening techniek: jouw startpunt naar emotionele vrijheid

door | mrt 20, 2024 | Energetische Therapie

Emotionele blokkades zijn nu snel op te lossen

Emotioneel welzijn is een essentieel onderdeel van ons dagelijks leven. Het beïnvloedt onze relaties, onze prestaties op het werk en zelfs onze fysieke gezondheid. Maar wat als er een innovatieve benadering was om emotionele blokkades los te laten en innerlijke rust te vinden? Dat is waar Havening om de hoek komt kijken. In dit artikel zullen we ontdekken wat Havening is en hoe het kan dienen als jouw weg naar emotionele vrijheid.

Wat is (Zelf)Havening?

Havening, ontwikkeld door Dr. Ronald Ruden, is een revolutionaire aanpak voor het verwerken van emotionele herinneringen en het verminderen van stress en angst. Het maakt gebruik van aanraking en afleidende stimuli om de hersenen te helpen nieuwe neurale paden te vormen en negatieve emoties te neutraliseren. Door zachte aanraking en het herhalen van specifieke bewegingen, wordt de amygdala, het emotionele centrum van de hersenen, gekalmeerd, waardoor de kracht van traumatische en/of stressvolle herinneringen wordt verminderd.

De voordelen van Havening

  1. Emotionele bevrijding: Havening kan helpen bij het loslaten van negatieve emoties die ons tegenhouden, zoals angst, woede en verdriet. Door het verwerken van emotionele herinneringen kunnen we meer veerkrachtig en zelfverzekerd in het leven staan.

  2. Stressvermindering: De aanrakingstechnieken van Havening helpen het zenuwstelsel te kalmeren en de stressrespons te verminderen. Dit kan leiden tot een gevoel van ontspanning en welzijn.

  3. Verbeterde relaties: Door emotionele blokkades op te ruimen, kunnen we meer openstaan voor verbinding en intimiteit in onze relaties. Havening kan helpen bij het opbouwen van gezondere en diepere banden met anderen.

Samengevat

Havening biedt een unieke en effectieve benadering voor het bevorderen van emotionele welzijn en het bereiken van emotionele vrijheid. Door het verwerken van traumatische herinneringen en het verminderen van stress, kan Havening ons helpen om meer vreugde, veerkracht en innerlijke rust in ons leven te ervaren. Overweeg om Havening te verkennen als een waardevol instrument op jouw pad naar emotioneel welzijn.

Gratis online sessie van 15 minuten
Energetisch therapeut kiezen: vind de juiste match in 4 stappen

Energetisch therapeut kiezen: vind de juiste match in 4 stappen

door | mrt 20, 2024 | Energetische Therapie

De reis naar gezondheid en welzijn is vaak een complex pad, gevuld met vele keuzes. Dit geldt vooral wanneer traditionele geneeskunde niet de volledige oplossing biedt. Voor diegenen onder ons die te maken hebben met chronische pijn, emotionele uitdagingen, of die streven naar een dieper gevoel van balans, opent het uitgebreide landschap van energetische therapie een wereld van mogelijkheden. Energetisch therapeuten gebruiken een breed scala aan therapieën en benaderingen, van energetische tot psycho-sensorische therapieën, allen verenigd door een holistische visie op genezing.

Stap 1: Begrijp je eigen behoeftes

De eerste stap naar het vinden van een energetisch therapeut die bij jou past, is een diepgaand begrip van je eigen behoeften en doelstellingen. Vraag jezelf af: zoek ik verlichting van fysieke pijn, emotionele heling, of beide? Het is essentieel om ook na te denken over je persoonlijkheidstype en voorkeuren. Prefereer je een energetisch therapeut van een bepaald geslacht, of heb je een voorkeur voor energetische therapie die wetenschappelijk of juist ervaringsgericht onderbouwd zijn? Deze zelfreflectie bepaalt sterk welke energetische therapieën en welke energetisch therapeut het meest met jou resoneren.

Stap 2. Welke Energie Therapie Past Bij Jouw Klacht of Wens?

Afhankelijk van je specifieke klachten of wensen, zijn bepaalde energetische therapieën effectiever dan andere. Voor chronische pijn en stress zijn bv EFT (Emotional Freedom Techniques) en Reiki bewezen methoden die aanzienlijke verlichting kunnen bieden. EFT, met zijn nadruk op het tikken op meridiaanpunten, betrekt je actief bij je genezingsproces. Reiki, aan de andere kant, faciliteert een meer passieve energieoverdracht en is bijzonder rustgevend. Het kiezen van de juiste energetische therapie is cruciaal voor effectieve heling.

Stap 3: Match Je Persoonlijkheidstype Met de Juiste Therapie

Jouw unieke persoonlijkheidstype speelt een sleutelrol in welke vorm van energetische therapie het meest effectief voor je zal zijn. Ben je open en experimenteel, of praktisch en hands-on? Afhankelijk hiervan kun je neigen naar Kristaltherapie of Lichttaal Healing, of juist meer gestructureerde benaderingen zoals (Energetische) Hypnose, Havening of Bio-energetica. Wil je graag ook na een sessie nog effect dan is het een aanrader een therapeut te zoeken die jou tevens zelf-Hypnose of Zelf-Havening leert. Deze afstemming zorgt ervoor dat de gekozen therapie niet alleen effectief is, maar ook aangenaam en vervullend.

Stap 4: Kies een Therapeut Die Bij Jouw Criteria Past

De laatste stap is het selecteren van een energetisch therapeut die niet alleen voldoet aan jouw gewenste criteria, maar bij wie je je ook persoonlijk op je gemak voelt. Het is van essentieel belang om iemand te vinden met wie je een goede klik en een goede communicatie hebt, en die openheid en vertrouwen uitstraalt. Kijk dus of je een gratis intake kunt krijgen.

Geef mij een gratis advies